当院のブログをお読み下さりありがとうございます。
本日は乾燥肌対策の注意点について少しお話させて頂きます。
乾燥肌をケアするには…スキンケア・食生活・生活習慣の見直しが大切です。
スキンケアする際には、早く改善したいからなどといった理由で、むやみやたらに市販薬を塗布するなどは控えましょう。（症状が悪化しかねません）
石鹸でカラダを洗う際も、強く擦ったり熱い風呂に入ったりすると、肌の角質層がダメージを受けます。（できればぬるま湯でゆっくり入浴しましょう）
多忙な仕事などによる食生活の乱れは、乾燥肌を悪化させる危険性があります。
努めて野菜を摂取すると同時に、菓子類などを食事代わりにするのは控えるようにしましょう。
また、寝不足などによる強いストレスも、乾燥肌の原因になります。
寝る前にリラックスできる時間を努めて作るようにして、ストレスから解放することは非常に大切です。
これから湿度・気温ともに下がってくるので、肌はどうしても乾燥しがちです。
予防対策も間違うと、かえって悪化させかねません。
寒さ対策も含めて、皮膚のケアも意識して注意しましょう。
大阪市旭区（予約優先 06-6953-0005）
まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!
