日別アーカイブ: 2016年12月13日

当院のブログをお読み下さりありがとうございます。

 

本日はプロテインの風邪ひきに対する効果について少しお話させて頂きます。

 

プロテインは、運動などで酷使したカラダの回復と、栄養補給を目的として作られています。

 

なので、栄養価は非常に高いといえるでしょう。

 

風邪をひくと、消化器（胃腸）の働きが弱まるので、どうしても消化が良いものを摂取する必要があります。

 

プロテインは、運動後に素早く栄養補給ができるように作られているため、消化吸収は非常に早い特徴があります。

 

体調を崩したときには、病原体が筋肉中のタンパク質を侵食します。

 

プロテインには、タンパク質が豊富に含まれているので、風邪などウイルスに侵されたカラダには効果が期待できます。

 

常温の水でプロテインを溶かし摂取するなどして、風邪の予防対策をしてみるのも１つの方法かもしれません…。

 

 

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まつ鍼灸接骨院でした　!(^^)!