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カテゴリー別アーカイブ: 日記

「浮き輪肉」の原因について考えてみましょう!

当院のブログをお読み下さりありがとうございます。

 

本日はお腹周りの「浮き輪」について少しお話させて頂きます。

 

●加齢

加齢と共に基礎代謝が落ちてしまうため、年齢を重ねるごとに落ちづらくなります。

●座りすぎ

長時間座っていると、腸腰筋の伸縮性が低下して、ポッコリお腹になる可能性が高くなります。

また、鼠頚部の血行及びリンパ行の流れを低下させ、老廃物の蓄積を促すことも原因の1つです。

●股関節の歪み

腰周りに余分な脂肪がつきやすくなるのは、関節の柔軟性と関係性があります。

なので、股関節の柔軟性は関係性が深い、と考えられるでしょう。

●腰周りの冷え感

意外と冷え安さを感じやすいのが腰周囲です。

特に腰椎周囲は筋肉が少ないため、脂肪が燃焼しづらく、ついてしまうと取れにくいとされています。

なので、日常的に温めるようにすることが大切です。

 

運動不足だけではなく、浮き輪肉がつきやすい要因は上記のようなことも考えられます。

 

軽い運動でも、継続的に行っていれば効果は期待できるので、気になるようなら「出来る範囲」から始めてみませんか?

年末年始の施術受付について

年内は30日(日)まで施術受付を致します。

年明けは3日(木)は9:00~13:00までの施術受付です。

4日以降は通常通り施術受付を致します。

 

まつ鍼灸接骨院

12月16日(日)の臨時休院について

12月16日(日)は、講習会参加のため臨時休院させて頂きます。

 

ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い申し上げます。

 

 

まつ鍼灸接骨院

久しぶりの会食…

昨晩は、修行時代からお付き合いさせて頂いている山下先生と、年1回の親睦会でした。

 

15年以上の付き合いがある…この業界では非常に珍しいことだと個人的には思っています。

 

仕事の話はもちろん、私生活面まで多岐に渡るアッという間の楽しい時間でした。

 

仕事を充実させるためには、遊び心も充実させないといけないなぁ…とか思いながら帰路につきました。

 

こうして年1回の楽しい時間を作れるのは、当院に足を運んで下さる患者さんはもちろんですが、知り合えた仲間の存在も欠かすことはできません。

 

来年もまた元気に楽しく会食できるよう懸命に頑張ろう。

 

本当に楽しい時間を過ごすことができました。

 

知り合えた患者さん、そして仲間に心から感謝です(笑)

11月18日(日)の臨時休院について

11月18日(日)は、講習会参加のため臨時休院させて頂きます。

 

ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い申し上げます。

 

 

まつ鍼灸接骨院

10月21日(日)の臨時休院について

10月21日(日)は、講習会参加のため臨時休院させて頂きます。

 

ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い申し上げます。

 

 

まつ鍼灸接骨院

9月16日(日)の臨時休院について

9月16日(日)は、講習会参加のため臨時休院させて頂きます。

 

ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い申し上げます。

 

 

まつ鍼灸接骨院

8月19日(日)の臨時休院について

月19日(日)は、講習会参加のため臨時休院させて頂きます。

 

ご迷惑をおかけ致しますが、宜しくお願い申し上げます。

 

 

まつ鍼灸接骨院

8月の施術受付について…

今月は19日(日)を除いて、通常通り施術受付を致します。

 

最近、新規の患者様も増えているので、確認等に際しましては電話にてご連絡をして頂きます様お願い申し上げます。

 

まつ鍼灸接骨院

本日臨時休院…

去る25日、私事ではありますが、父親が永眠しました。

 

心臓病に加え、腹部に人工血管を留置、認知症もあいまって約5年に渡る介護生活でした。

 

毎週火曜日には、かかりつけの医者まで車椅子で通い、週のうち何日かは介護施設で短期入所する日々でした…。

 

最初の頃は難色を示していましたが、最近では嫌な顔1つせず「自分自身と家族のために」積極的になってくれました。

 

永眠した父親の顔を見ていると、まるで麗らかな午後に昼寝をしているかのように、穏やかな顔つきでした。

 

家族のために一所懸命に頑張ってくれた父…頑固で一途過ぎるところがありましたが、最後まで「らしさ」を貫いたと思います。

 

告別式も無事に終え、家族だけでの見送りになりましたが、父にはこれからはゆっくりして欲しいと思います。

 

父に笑われないように、強く前を向いてしっかり頑張りたいと思います。

 

本日は臨時休院で、患者様各位にご迷惑をおかけしたこと、心よりお詫び申し上げます。

 

明日からは通常通り施術させて頂きます。

 

 

まつ鍼灸接骨院