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カテゴリー別アーカイブ: 日記

最終予約時間が変わります

予約時間について若干の改正を行います。

現在、出張施術・自費施術の要請が増えつつあり、現行の予約時間では厳しい状況になってきました。

そこで、今月から予約時間を少し変えさせて頂きます。

 

平日午後の最終受付を20時30分までとさせて頂きます。

午前・午後とも最終時間の予約については応相談とさせて頂きます。

③予約時間より15分たっても通院がない場合、予約取消しとします。

 

予約なく来院されても、対応しかねる場合が増えてきました。

お手数ではありますが、新規来院の方におかれましてはお電話にてご連絡頂きますよう重ねてお願い申し上げます。

 

まつ鍼灸接骨院

お盆期間中の施術受付について

8月9日(月)~8月16日(日)までの間、11日(火)を除き通常受付とさせて頂きます。

ただし、土曜日は9:00~14:00日・祝については9:00~17:00の受付になります。

 

まつ鍼灸接骨院

 

連休中の施術受付について…

4月29日(水) 9:00~17:00

4月30日(木) 9:00~13:00 16:00~21:00

5月1日(金) 9:00~13:00 16:00~21:00

5月2日(土) 9:00~14:00

5月3日(日) 9:00~17:00

5月4日(月) 9:00~17:00

5月5日(火) 休院日

5月6日(水) 9:00~17:00

 

上記の時間帯にて施術受付しています。

 

まつ鍼灸接骨院

大腰筋のトレーニングが必要とされている理由とは…?

当院のブログをお読み下さりありがとうございます。

 

本日は大腰筋のトレーニングの必要性について少しお話させて頂きます。

 

普段から腰を曲げて歩いていたり、猫背だったりすると大腰筋はほとんど作用していません。

 

特に日本人は膝を曲げた状態で歩く「膝歩行」になりがちです。

 

なので、意識的に大腰筋をトレーニングする必要性はあるといえるでしょう。

 

基本的なトレーニングは、壁を利用した「もも挙げ運動」です。

 

壁に対して直角に背筋を伸ばして立ち、片手を壁についたら他方は腰に手を当てた状態で行います。

 

壁と反対側の足を1歩後ろに下げて、反動をつけずになるべく高く太腿を挙げ、元の位置に戻します。

 

左右それぞれ20回程度を目安に行ってみましょう。

 

大腰筋が作用するようになれば、着地する再に膝が伸びた状態をキープできるようになり、エネルギー消費量もアップするようになります。

 

歩き方を少し変えるだけで脂肪燃焼効率も上がるので、特に下腹部などの余分な脂肪を燃えやすくしてもくれます。

 

足振り階段1段飛ばしなど、他にも強化できる方法はありますが、まずは簡単なエクササイズから始めて、継続させることを主眼に行ってみましょう。

 

 

年に1度の…

昨日は年に1度の親睦会。

お世話になっている山下先生との楽しいひと時を過ごすことができました。

業界の展望や将来の夢など多岐に渡り、気づけばアッというまの4時間が経過…。

料理も美味しく頂きながら、充実した時間を満喫しました。

会うといつも固い握手をするのですが、渾身の力を振り絞って握るのですが先生の握り返しがよりキツく、手が痺れそうになります。

来年も楽しい時間を過ごせるように日々精進あるのみ(笑)

頑張ります。

年末年始の施術受付について…

年内は12月30日(月)9:00~13:00 16:00~21:00まで

年明けは1月3日(金)9:00~13:00まで

1月4日(土)以降は通常受付になります

 

まつ鍼灸接骨院

施術時間変更のお知らせ

12月16日(月)は、近畿厚生局の講習会があるため、施術受付時間を15:00~21:00までとさせて頂きます。

 

まつ鍼灸接骨院

 

8月の施術受付について

8月は通常通り施術致します。

夏期休暇等はございません。

 

まつ鍼灸接骨院

 

連休中の施術受付について(お知らせ)

4月27日(土) 9:00~14:00

4月28日(日) 9:00~17:00

4月29日(月) 9:00~17:00

4月30日(火) 休院日

5月 1日(水)  9:00~13:00 16:00~21:00

5月 2日(木)  9:00~13:00 16:00~21:00

5月 3日(金)  9:00~17:00

5月 4日(土)  9:00~14:00

5月 5日(日)  9:00~17:00

5月 6日(月)  9:00~17:00

 

上記の予定で施術受付致します。

5周年を迎えることができました!

当院のブログをお読み下さりありがとうございます。

 

本日で当院も無事に5周年を迎えることができました。

 

開院当初は不安な日々が続きましたが、ご来院頂く患者様はもちろん、今も熱いエールを送り続けて下さる先輩や友人には、ただただ感謝です。

 

いつも前向きに考え行動できたのは、みなさんの応援と情熱によって支えられてきたと強く思っています。

 

仕事は1人でやっていても、孤独を感じたことはありません。

 

明日を考えて歩いていけるのは、自分1人の力ではありません。

 

患者様や、今まで私を支えてくれた仲間がいたからこそ、です。

 

これからも初心を忘れず、精進していきますので、今後とも宜しくお願い申し上げます。