日別アーカイブ: 2017年2月4日

当院のブログをお読みくださりありがとうございます。

 

本日は立春ですね。（暦の上では春ですが…）

 

「立春の養生は春を食べる」などいわれますが、自然界に陽の気が溢れ出す季節が春です。

 

なので、それに合わせて陽の気を補う食生活が必要になってきます。

 

陰陽五行では春は「肝」にあたります。

 

春は肝にいい物を積極的に摂取しましょう。（ナツメ・ハチミツ・芽のもの・ニラ・タケノコ・ホウレンソウなどがこれにあたります）

 

春先からは、気温の変化に合わせてバランスを取る、ということを意識しましょう。（旬の食材などは積極的に摂取したいものです）

 

東洋医学的な食養生は、自然に合わせるということが非常に大切です。

 

旬の食材を摂取することで、日々の生活はより健康的なものになるのではないでしょうか？

 

 

大阪市旭区大宮（日・祝受付　予約優先）

まつ鍼灸接骨院でした　!(^^)!