当院のブログをお読み下さりありがとうございます。
本日は夏の皮膚トラブルについて少しお話させて頂きます。
汗は体温調節・皮膚の保湿など、健康維持には必要な働きをしています。
しかし、汗をかいたままで放置しておくと、雑菌が繁殖したり皮膚の塩分濃度が上がって、それが皮膚に刺激を与えたりします。
皮膚を清潔に保つには、汗をかいたら柔らかいタオルなどで拭き取ったりなどして、毎日カラダを洗う習慣を身につけましょう。
暑い季節などで、つい発汗に目がいってしまいがちですが、エアコンによる隠れ乾燥をしている場合があります。
加えて、暑い日差しによる大量の紫外線の影響で、皮膚は乾燥してバリア機能が低下します。
夏だからこそ、気を抜かずに保湿に努めるようにしましょう。（乾燥しやすい部分を認識しておけばケアしやすくなります）
薄着によって露出した部分（頭部・顔・手・足）は特に注意しましょう。
保湿・保護剤は、皮膚の肌目に沿って優しく押さえるように塗ると効果的です。
タオルやハンカチ、帽子などを外出の際には携行して、発汗と紫外線に対応しましょう。
食生活と共に、体調管理が難しい季節ですが、予防対策は万全にして夏を乗り切りたいものですね。
大阪市千林大宮（日・祝日も受付 労災・交通事故取扱）
まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!
