当院のブログをお読み下さりありがとうございます。
本日はセルライトについて少しお話させて頂きます。
女性にセルライトができやすい理由に、出産・育児・家事・月経などが挙げられます。
老廃物がリンパによって流されず、血液や脂肪にくっついて固まってしまうもの…それがセルライトになります。
セルライト増加の原因の最たるもの…それは冷えです。
女性は男性よりも筋肉量が多くありません。
なので、新陳代謝も低く、出産などのために脂肪を蓄えています。
脂肪がある上に筋肉量も少ない。
これが、男性より女性がセルライトに悩まされる理由でもあるのです。
セルライトの好発部位は、二の腕・臀部・腹部・ふくらはぎ・大腿です。
放置しておくと、セルライトは増加の一途をたどります。
増加したセルライトは、血流を阻害して他の健康被害を引き起こす危険性を高めます。
対応策としては、新陳代謝を高めるために運動を行う、ストレッチなどで血流を促す、食生活を見直すなどが挙げられます。
冷えを予防するということが、健康的な生活には大切なものである、といえるのではないでしょうか？
大阪市千林大宮（日・祝日も受付 労災・交通事故取扱）
まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!
