当院のブログをお読み下さりありがとうございます。
本日は鍼灸とダイエットの関係について少しお話させて頂きます。
鍼灸といえば、ツボを想起させることがあると思います。
しかし、痩せるツボというものはありません。
健康的にダイエットしたい場合、鍼灸からのサポートとしてなら、期待できることもあります。
極端な食事制限や無理なダイエットは、体調を崩す原因になりかねません。
一時的にダイエットできたとしても、すぐにリバウンドしたり精神的にストレスを与えたりします。
それよりも、生活習慣を見直して、健やかな生活を過ごすことが前提条件になります。
鍼灸に期待できるダイエット効果があるとするなら…
●身体環境の改善
●代謝改善
●ストレス軽減効果
が挙げられます。
特に代謝の改善は、ダイエットにおいては重要な要素です。
気血の運行が円滑になって、老廃物の排泄などが促されます。
鍼灸適応には個人差があるので、効果的かどうかは一概にはいいがたいでしょう。
しかし、日々の生活習慣の改善を行った上で、鍼灸施術によるサポートは実感できる可能性は高いといえるでしょう。
大阪市千林大宮(日・祝日も受付 労災・交通事故取扱)
まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!