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日別アーカイブ: 2016年9月16日

音楽とスポーツの共通点とは?

当院のブログをお読み下さりありがとうございます。

 

本日は音楽とスポーツの共通点について少しお話させて頂きます。

 

音楽とスポーツについて考えるときに、まず思いつくのはリズム感テンポ感の2つが挙げられます。

 

音楽のテンポは、ヒトの時間間隔をコントロールすることができます。

 

運動に関する器官は小脳で、小脳には記憶や感情に影響を与える、ともいわれています。

 

なので、音楽を聴くことで小脳は活性化して、パフォーマンスにも大きく影響を与えます。

 

小脳は無意識を司る部分でもあります。

 

リズム感・テンポ感のある音楽は、小脳を活性化させると同時に、無意識のうちにマイナスイメージを払拭する働きがあります。

 

音楽を聴きながら運動する際に注意すべき点は、屋外において交通量の多い場所で運動することです。

 

周囲の音が聞こえないと、事故にあう危険性が高まるため非常に危険です。

 

屋外で運動する際には、充分に気をつけるようにしましょう。

 

音楽の力も有効に活用して、楽しく運動したいものですね(笑)

 

 

大阪市千林大宮(日・祝日も開院 予約優先制 労災・交通事故取扱)

まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!

 

 

 

walkman exercise