日別アーカイブ: 2016年8月20日

当院のブログをお読み下さりありがとうございます。

 

本日は夏バテと脳の関係について少しお話させて頂きます。

 

高温多湿な環境にあると、実際の気温よりも体感温度は高くなります。

 

脳の自律神経は、熱帯夜に代表される高温多湿な状況を認識すると、バランスを崩して活性酸素を過剰に生成します。

 

活性酸素は細胞を傷つけ、ともすれば細胞を破壊する場合もあります。

 

夏バテになると、体力と食欲は減退しがちになります。

 

そうなると、カラダには疲労が蓄積されるので、さらに活性酸素が増えることになります。

 

体力があれば、活性酸素に抵抗できますが、脳は夏の暑さで自律神経を乱されがちになってしまいます。

 

高温多湿・体力や食欲の低下は夏バテを加速させる要因です。

 

それ以外にも夏に重なる様々な要因は、自律神経に与えるダメージを大きくしてしまいます。

 

夏以外にもバテたり、集中力の低下を伴う場合は、自律神経の乱れを先に考えるべきかもしれません。

 

しっかり栄養を摂って暑い夏を乗り切りましょう！

 

 

大阪市千林大宮（日・祝日も受付　労災・交通事故取扱）

まつ鍼灸接骨院でした　!(^^)!