日別アーカイブ: 2016年8月19日

当院のブログをお読み下さりありがとうございます。

 

本日は足首回しが膝に及ぼす効果について少しお話させて頂きます。

 

膝痛は治療してもなかなか改善しにくい痛みです。

 

これには足首が大きく関係しています。

 

足首が傾いたり固くなったりすると、膝にまで影響します。

 

なので、局所的に膝だけを治療しても、解消することは難しくなります。

 

足首の傾きの多くは長年の生活習慣に由来します。

 

床に踵をつけたままでしゃがめない、正座をしたときに足の裏にお尻が乗らないなどは、足首が固い証拠です。

 

足首の傾きと固さはカラダ全体に波及します。

 

各関節に必要以上の負担がかかり、特に膝に著明に現れます。

 

足首が固いと膝の可動域に影響し、痛みを発生させます。

 

以上のことから、足首回しは足関節と膝関節のズレを補正するのに効果的である、といわれています。

 

足首回しは誰にでも簡単にできます。

 

習慣化すれば、頑固な膝の痛みを軽減させることができるかもしれません。

 

できるだけ毎日時間を作って継続して行うようにしてみましょう。

 

 

大阪市千林大宮（日・祝日も受付　労災・交通事故取扱）

まつ鍼灸接骨院でした　!(^^)!