当院のブログをお読み下さりありがとうございます。
本日は二日酔いの影響について少しお話させて頂きます。
二日酔いや飲み過ぎは、老化や病気の原因になります。
飲んだ翌日の胸焼けや頭痛、下痢などで悩まされた経験…思い当たる方も少なくないと思います。
こういった飲み方は、カラダにとって最悪です。
悪酔いや二日酔いを予防するには、空腹時に飲まないことです。
空腹状態で飲むと、内蔵へのダメージが大きく酔いも回りやすくなります。
飲む前に、ある程度お腹に入れておいてから、飲み始めるようにしましょう。
トマトに含まれるリコピンには、アルコールに含まれるアセトアルデヒドの働きを抑える作用があります。
また、解毒作用のあるグルタチオンも含まれているので、コレステロールや中性脂肪を溜まりにくくする働きがあります。
お酒の種類では、炭酸の入ったもの（ビール・チューハイ・ハイボールなど）は避けましょう。
飲みやすい上に、炭酸がアルコールの吸収を早めてしまうため、酔いが回りやすく悪酔いしやすくなります。
焼酎のお湯割り・熱燗などは、揮発したアルコールを鼻から吸収して酔いが回りやすくなります。
なので、できればお茶かウーロン茶で割ったりしてゆっくり飲みましょう。
お酒を飲むときには傍らに水を置いて、飲んだらすぐに水を口に含むと悪酔いを予防できます。
こうすることで、アルコールの血中濃度が急激に上がることを防ぎます。
いずれにせよ、飲み過ぎはカラダにとってよくありません。
くれぐれも注意…です。
大阪市旭区大宮（平日21時まで 日・祝も受付 労災・交通事故取扱）
まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!
