当院のブログをお読み下さりありがとうございます。
本日は汗とテーピングについて少しお話させて頂きます。
テーピングには患部の固定・筋肉の動きをサポートする、など様々な用途に用いられます。
固定を目的としたテーピングの持続効果は数十分ともいわれており、長時間していると固定力は弱まります。
こうしたことに加えて、発汗によりテープが剥がれやすくなるのでは、汗かきのアスリートには困った問題点であるといえるでしょう。
なので、汗をかく時期のテーピングの注意点としては…
①汗をかく時期のテーピングは剥がれやすいので、貼る部位にはしっかりと汗を拭き取ったり冷やしてからテーピングする
②必要に応じて粘着スプレー（タックスプレー）を利用する
③テープの端はカットして面取りをして剥がれにくくする工夫をする
④伸縮性のテープは強く引っ張り過ぎない
⑤繰り返しテーピングする部位は、皮膚が荒れるのでケアをしておく
といったことがあげられます。
暑い季節は蒸れやすいので、テーピングをして運動される場合は充分に注意しましょう。
大阪市旭区大宮（平日21時まで 日・祝も受付 労災・交通事故取扱）
まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!
