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日別アーカイブ: 2018年12月1日

ストレッチボードがもたらす効果とは…!?

当院のブログをお読みくださりありがとうございます。

 

本日はストレッチボードの使い方と効果について少しお話させて頂きます。

 

ストレッチボードの使い方は非常に簡単で、ボードの上に立つだけでストレッチ効果を得ることができます。

 

ただし、効果を得るためには毎日行う必要があります。

 

わずかな時間でも、継続することで血行促進むくみ予防が期待できます。

 

ストレッチボードを活用することで、ストレッチ効果を深めることができ、全身の血行を促進させ代謝を高めることが期待できます。

 

角度も自分に合わせて調節し、無理なく取り組むことが大切で、毎日継続することで効果を実感することができます。

 

焦らずに余裕をもって行うようにしましょう。

 

 

大阪市旭区大宮(予約優先 06-6953-0005 火・第3日曜日休院)

まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!

 

 

 

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