立甲は深層の筋肉に効果的!?

当院のブログをお読みくださりありがとうございます。

 

本日は立甲の効果について少しお話させて頂きます。

 

強度の肩こり…その原因は、表層の筋ではなく肩甲下筋や上部肋間筋といった、直接的に触れることができない深層部の筋の過緊張にある、といわれています。

 

なので、立甲によってそういった深層筋を動かすことで、カラダの内部の緊張がほぐれるようになります。

 

肩甲骨を動かすとカラダが温まる…これは代謝が上がっている証拠です。

 

それだけではなく、顔や頭の血行も改善するので、むくみの解消にも効果を発揮するようになります。

 

肩甲骨を立てるとは、連動して胸鎖関節を動かすことにもなります。

 

この胸鎖関節がよく動けば、全身を巡るリンパが静脈にうまく流れ込むようになります。

 

倦怠感や疲れやすさがとかく出がちなこの季節、立甲で肩甲骨をしっかり動かして疲れにくいカラダ作りをしてみませんか。

 

 

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まつ鍼灸接骨院でした　!(^^)!