当院のブログをお読みくださりありがとうございます。
本日は髪について少しお話させて頂きます。
洗髪後、ドライヤーなど使用せずに自然乾燥…思い当たる場合がありませんか？
髪や頭皮を濡れたまま放置すると、キューティクルは開いたままの状態になり、就寝などの際に摩擦でキューティクルは剥がれ…パサつき・切れ毛・枝毛の原因を作ります。
頭皮は濡れたままだと、雑菌が繁殖しやすくなります。
なので、ニキビ・臭い・抜け毛の原因を作ります。
髪を傷つけないようにするには…
＜髪の根元から乾かす＞
タオルドライで髪・頭皮の水分を取った後で、ドライヤーを使用します。
根元の部分は毛先と比べると水分は蒸発しにくいので、髪の根元に近い部分から乾かしていきます。
その際に、直接頭皮に当たらないように、10～20cmほどドライヤーは離しましょう。（髪は60℃以上の熱風で火傷するので傷みます）
通常のドライヤーの場合だと、140℃近い熱風が出るので、水分が蒸発して頭皮乾燥や髪へのダメージからパサついてしまいます。
毛先については、特に乾きやすくまた傷みやすいので、直接当てないようにしましょう。
＜湿度の高い場所は避ける＞
ドライヤーはできれば湿度の低い乾きやすい場所で行いましょう。（バスルーム・脱衣所は、蒸気が充満しているために不向きです）
洗髪後にタオルドライで取りきれなかった水分を、ドライヤーを当てる前にキッチンペーパーなどで水分を取ってから乾かすティッシュドライ法や、タオルで髪を包んで、その上からドライヤーを当てて乾かすタオルサンド法があります。
タオルサンド法は、水分で濡れたタオルをドライヤーで乾かしているので、タオルが髪の水分を吸収していきます。
この方法は髪のダメージを防ぎ、短い時間で髪を乾かせます。
ドライヤーで乾燥する際には、同じ箇所に当てすぎないようにして下さい。
全体にまんべんなく当てましょう。
乾燥するこの時期だからこそ、頭皮・髪のケアには注意したいものです。
大阪市 旭区 大宮 まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!
