当院のブログをお読み下さりありがとうございます。
本日はヒートショックについて少しお話させて頂きます。
脱衣室を暖房している家庭は少ないかもしれません。
真冬でもリビングとの温度差が10℃以上あるのも普通ではないでしょうか？
寒い脱衣室で裸になると、寒冷刺激が交感神経を刺激します。
カラダは血管を収縮させて、急激に血圧を上げるように反応します。
そんな状態で入浴すれば、さらに血圧は上昇します。
お風呂の温度が高ければ尚更です。
以上のことから、寒冷刺激と温熱刺激の相乗効果によって、血圧の急上昇が起こりヒートショックになることが分かります。
血圧の急上昇は、脳出血の危険因子にもなります。
高齢者にヒートショック現象が多いのは、血管の柔軟性が欠如しているため、高い圧力が血管にかかるとそれに耐え切れないからです。
脳出血が起こると、意識がなくなったり手足が麻痺します。
お風呂でそんな状態になれば、溺れて命に関わる状態にもなりかねません。
なので、脱衣室はあらかじめ暖房するなどして、リビングとの温度差を少しでも減らしましょう。
また浴室も寒いときがあるので、蓋を開けてお湯を沸かし充分にかけ湯をしてから入浴しましょう。
脱衣室の暖房と40℃くらいのお風呂…この２つをしっかり遵守すれば健康増進効果も期待できるでしょう。
大阪市旭区大宮（平日21時まで 日・祝も受付 労災・交通事故取扱）
まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!
