当院のブログをお読み下さりありがとうございます。
本日は秋の保湿について少しお話させて頂きます。
四季を通じて比較的過ごしやすい秋。
秋は肌にとってもストレスの少ない時期といえるでしょう。
肌を整えるには絶好のタイミングです。
夏に受けた紫外線のダメージからリカバーして、保湿ケアも念入りにしましょう。
紫外線のダメージは、その日のうちにケアするのが理想的ですが、後からでも蓄積されたダメージを緩和することは可能です。
スキンケアの基本事項でもありますが、この時期にしっかり保湿することが色々な意味で大切になってきます。
寒さと乾燥が厳しい冬に備えるのにも、早めの保湿が効果的です。
保湿をしっかりすることで、肌ダメージの修復も効率的に進み、健康的な肌につながります。
肌の最も外層にある表皮の中でも水分量が多く、失われやすい角質層のセラミドを補うのも効果的な方法の１つです。
また、セラミドを始め、肌自体に備わっている保湿因子はいくつもあり、肌の潤いを保ちます。
保湿と同時に睡眠をしっかり取ることも大切です。
生活習慣からしっかり肌をケアして、乾燥が厳しい冬備えを今からしておきましょう！
大阪市旭区大宮（平日21時まで 日・祝も受付 労災・交通事故取扱）
まつ鍼灸接骨院でした !(^^)!
